时常见到一些网友讨论性爱电刺激的话题。但可以看出，大部分网友对此缺乏基本的常识。一些人尝试的方法是完全无效的，有些可能损害身体健康，甚至危及生命。
为此，弧老师从多个电刺激论坛和网站上收集资料，结合自己的经验，撰写了这篇指南。许多电刺激相关的问题都可以在本文中找到答案。特别是有关安全方面的指导，请务必遵循。
一、为什么要做电刺激
很多人都玩过性爱震动玩具，比如女用震动棒或男用震动飞机杯。想想第一次使用震动玩具的情景，是不是感觉很好？至少它的感觉非常新鲜，是你之前从未体验过的感受。电刺激也相似，而且更加独特。
它是一种给你的性活动增加新鲜感和乐趣的极好方式。专门设计的电流可以对神经末梢进行刺激，同时导致不自主的肌肉收缩。这两个效果联合起来可以产生一种很特别的性爱体验。
也有人使用电刺激作为 SM 惩罚的手段。它是在快乐和疼痛之间寻求临界点的极好方式。电刺激与其他 SM 惩罚手段相比，没有常见的身体物理损害。电流可以精密控制，游戏结束后疼痛就立刻停止，接受刺激的人不会受到持续的影响。
二、常见的误解
关于性爱电刺激存在许多误解。
首先，我们谈论的电刺激与触电完全不是一回事。提到电的感觉，许多人唯一的“经验”就是触电。电刺激是由专门为人体使用设计的装置实现的，感觉与大家想象的“触电”完全不同。
另一个常见的误解是电刺激可以使人直达高潮。电刺激确实可以帮助获得高潮，但是你无法违背人的意愿用人工方法导致高潮。确实有一小部分人可以单独从电刺激中获得高潮，但是大多数人还需要其他的刺激，电刺激只是性爱的一部分。
在一些特定的医疗目的中，可以通过电刺激前列腺使男性产生不自主的射精，但是这种方法的感觉痛苦远多于快乐，医疗中一般都需要在麻醉中实行，不能认为是真的性高潮。因此，性爱电刺激并不会使用这样的方式。
另外一个重大的误解是：乳头是性爱电刺激的上选区域。这完全背离事实，我会在后面详细说明。
三、电刺激的类型
对人体电刺激一般可以分为三类
A)脉冲刺激∶使用专门为人体刺激而制造的装置，常见的例子包括用于医疗目的 TENS 和 EMS 装置，另外就是专门为性爱用途设计的电刺激装置。这些装置输出脉冲波，可以安全地刺激肌肉和神经。是最安全和最好玩的电刺激形式。
B)静电刺激∶用极高电压的静电装置靠近人体，电火花就会跳到人体上。例如高频紫外线棒。静电刺激的安全性不太可靠。工作时会电离人体表面的空气，电离的空气非常炙热，而且包含臭氧，这些装置还会在紧挨着皮肤的部位发出强烈的紫外线，可能造成皮肤损伤，在它们使用的地方留下红色的痕迹。这种感觉通常很像轻微烫伤。
C)使用直流电/交流电刺激∶这个分类中有各种装置。比如牲畜电棒，电池，手摇发电机和一些使用普通电器（例如音响）改装或自制的装置。这是最危险的电刺激形式。这些装置不是为了人体而设计的，可能产生高于安全范围的能量。一些装置没有做到与交流电源隔离。它们可能引起皮肤烧伤，人体组织的电化学特性变化，肌肉损害，甚至是致命的。而且，这些刺激通常只有痛感而完全没有性快感。这种类型的电刺激应严格禁止。
四、电学基础
假定我们使用的是脉冲类型的电刺激。电流必须在身体两个地方之间形成回路，才会产生感觉。在性爱电刺激中，接触身体的装置我们一般称为电极。电极上面导电的部分称为触点。
一些电极是单触点的，另一些电极是双触点的。单触点电极必须两个组合使用才能构成回路。双触点电极自己就可以构成回路。电流通常沿着两个触点之间最短的路径流动。电刺激设备上的一组输出连接两个触点，可以构成一个回路，我们称之为一个通道。性爱电刺激的设备有单通道和多通道的。
干燥的皮肤有相当高的电阻。大多数触点在干燥皮肤上无法正常工作，即使工作，感觉也会相当尖锐和痛苦。使用前最好湿润你的皮肤。可以使用电极凝胶，或者水性人体润滑剂，当然使用普通水也可以。接触越好，电流越深入，通常快感也越强。
另外，电流会在触点区域扩散。越小的触点，电流越集中，感觉也越强烈。如果回路上的两个触点不一样大，大部分甚至全部的感觉就会出现在比较小的那个触点处。例如，把一个大的金属环套在男性生殖器根部，一个小的金属环套在阴茎上，两者组成回路。这时候，大部分或者全部感觉都会集中在阴茎上，而根部没有感觉。遇到这种情况，可以在阴茎上放2-3个小金属环并且用导线把他们并联在一起，让这几个触点的面积加在一起接近根部的大金属环，这样在全部位置都能感到电流。
五、安全
非常重要，请仔细阅读!
心脏是对电刺激非常敏感的身体组织。如果电流穿过心脏区域，就可能引起心室纤维性颤动，心动停止或者其他的严重的心脏并发症。一旦发生意外，如果没有及时正确的救治，就可能造成死亡。所以，一条重要的原则是：决不能让电流穿过或接近心脏。而且，绝对不能给使用心脏起搏器或者有心脏病的人的任何部位，进行任何形式的电刺激。
有时，电流会在你没有想到的情况下通过心脏区域。例如，一个触点连接你的生殖器，而你用手碰到了另一个触点，如果这时电源是打开的，电流就会沿着你的手臂流到躯干，穿过胸部直到你的下身。另一个例子是电流从一只手穿过胸部流到另一只手。所以，建议最好只对腰部以下进行电刺激。而且非常重要的一条，接线时一定要关闭电源。
把两个人连接到一个电刺激装置是不安全的，在每个人身上放一个电极非常容易在和另一个人接触时，不小心使电流穿过心脏区域。
关于对乳头的电刺激，通常的建议是不要做!电流通过两个乳头之间或者从一个乳头到身体其他地方，都可能导致电流穿过心脏。有一种叫“双触点乳头夹”的电极，在一只乳头夹上有两个触点，正确地使用时电流被封闭在两个夹口之间的乳头上，理论上这是安全的。但问题是，有些电刺激装置各个通道的输出不完全隔离，或者通道之间存在不平衡的电压。如果同时使用两只乳头夹，在它们之间也会产生电流，而且通过心脏。总之，只有你非常确信你使用的电刺激装置拥有完全的隔离输出，或者你每次只刺激一个乳头，乳头夹电极才是相对安全的。如果你不明白这段话的含义，还是不要进行乳头电刺激了，玩一些更安全的位置。
另一个安全方面的考虑是电刺激可能产生剧烈的肌肉收缩。当装置连接到生殖器，肛门等部位，这不是一个大问题。但是如果电极连接到大腿，你要慢慢地增加电流避免突然的刺激。站立时突然对大腿的电刺激可能导致跌倒。如果在 SM 游戏中还实施了束缚、捆绑，就要特别注意这一点，防止摔伤。
记住，只使用那些专门为人体使用设计的装置。不要借用其他的装置，例如动物电击训练器，手摇发电机，变压器，畜牧电篱笆装置等等。而且，最好用电池供电的装置。就算装置出现故障失灵，电池的能量是有限的，不会造成严重的人体伤害。
还有一点补充，决不要在脖子或者头上使用电刺激，这有显而易见的医学道理。
所以，最安全的方法就是遵循“只在腰部以下玩电刺激”的规则，那样就不会有问题。
六、男性电极
显然，阴茎是最直接的男性电刺激的位置。一些人认为在生殖器的根部使用一个金属环，在龟头后面的冠状沟使用另一个金属环感觉非常快乐。在这种情况下大量电流将沿着阴茎流动，这里有许多神经末梢。
另一些人喜欢只刺激睾丸，留下阴茎用于其他性爱刺激。
还有一种形状像导尿管的电极可以放在尿道里。与真正的导尿管不同，这些电极比较短，只插入尿道而不进入膀胱。通过电刺激，尿道会产生一种绝无仅有、非常强烈的感觉，通常 SM 爱好者更喜欢使用。尿道电极只有单个触点，必须和另一个电极一起使用。一些人认为与肛门电极配合是最好的选择。这种组合的目的是使电流通过前列腺的区域，这里的性快感非常强烈。使用尿道电极必须严格遵守与导尿管相同的消毒规范。
七、女性电极
阴道是女性性爱电刺激最直接的目标。最理想的电极结构是沿着玻璃或塑料的假阳具两侧各有一个金属导电条。另外还有一些专门的女性电极是针对阴唇和阴蒂区域设计的。同样的，还可以使用尿道电极。不同的女士会喜欢不同的电刺激，可以通过试验找出最佳的方法。
八、男女通用电极
许多人喜欢肛门电刺激，因为通过电流可以刺激肛门周围相当大范围的肌肉，采用合适的刺激装置，能产生极度舒适的节律性收缩。肛门电极与阴道电极结构非常类似。通过电流刺激括约肌。当它们在肛门里旋转，还会产生不同的效果。你也可以使用其中的一个触点，调整电极使这个触点朝向生殖器方向，并与男性的尿道、阳具或睾丸电极，或者女性的阴道、阴唇、阴蒂电极适合使用组成回路。
电极贴片也是非常有用的。电极贴片可以粘贴在生殖器，臀部，大腿内侧及其他敏感区域。如果你想让两个电极的感觉一样，它们的大小也应该一样并且使用在身体上对称的位置。使用电极贴片，你可以沿着电流的整个通路产生感觉，而不单单在电极的部位，这就是为什么大腿内侧是敏感区域。
九、导线
务必确保连接导线时关闭电源。否则，你可能遭遇意外电击，甚至可能是致命的。如果输出短路也会使很多电刺激装置毁坏。设计较好的装置可以承受短路，但大部分装置就会损坏。这也是连接或拆除导线时必须关闭电源的重要理由。
如果你使用自制的电极，或在回路中连接超过两个触点，你可以购买一些“鳄鱼夹导线”，它们对高级的电刺激玩家非常有用。
十、调整
你已经准备好了电刺激装置和电极，并全部用导线接起来了，下一步作什么？首先，把电平调节到最低，打开装置。慢慢地增加电平直到你可以感觉到电流。
你会发现，随着时间的推移身体慢慢适应了这种刺激，感觉不那么强烈了。这种情况有点像排风扇运行时发出不变的噪音，过一段时间大脑就会忽视这种噪音。为了保持一样的效果，你必须不持续不断的增加电流。另一个选择是移动一下电极。对肛门或阴道电极而言，只要旋转它一下使导电金属条接触不同的区域，就能使感觉大大地加强。如果你已经在过程中慢慢地调高了电平，要特别当心，因为你把电极转动到一个新的位置，就可能会突然觉得电流太强烈了。
那些能提供不断变化输出波形的装置效果会更好，因为刺激过程比较持久，身体始终能感到这种更综合的刺激。
在你调节电流时，你会找到一个临界点，也就是快感变成疼痛的分界。接近临界点时快感非常强烈。但只要再多一点点电流，感觉马上变为痛苦。这起因于神经和大脑对刺激做出的反应。尤其是你对其他人进行电刺激时，到达临界点时一定要小心，电平调高一点反而错误地超过了边界。电刺激的原则是过犹不及。
恰当地使用电刺激设备，甚至那些疼痛的电刺激通常也没有危险。神经系统会误认为某些坏的事情发生了，开始指挥大脑分泌内啡肽，但实际上电流不会造成真正的身体伤害。这就是为什么电刺激可以作为理想的 SM 方式。
调节频率有很多有趣的效果。在较低的频率时，你能感觉一个个独立的脉冲，如果肌肉受到刺激，它们就会与这个脉冲同步震动。当你把频率增加到一定程度，脉冲就变为一连串平滑的电流。实际上仍然有脉冲，但它们足够密集，身体就不能再觉察它们。一般这发生在大约100 – 200赫兹。
如果你的装置可以改变波形，尝试不同的设置看看它们感觉如何。某些波形产生的快感会比其它的更强。
一些装置有两个通道间歇工作的选择。它们可以同时工作，交替工作，有时还有其他选项产生更丰富的感觉。
十一、副作用
如果使用恰当的设备进行电刺激，大多数人没有什么严重的副作用。一些人的皮肤在使用电极的位置红肿，一般是由电极材料本身或者用于湿润电极的凝胶过敏造成的，而不是电流。如果进行了强烈持续的肌肉刺激，肌肉可能在事后一两天内疼痛。这种疼痛与你锻炼后的疼痛差不多，是由于电刺激使一些日常没有机会得到锻炼的肌肉产生了运动。较强的电刺激还可能使这些区域暂时麻木，这是因为神经系统适应了电刺激后需要一点时间恢复正常的灵敏度。有些人在电刺激几天以后还偶然发生肌肉抽搐。
这些事情一般都属于正常现象。如果你感到其他的严重问题，请尽快就医。
十二、性爱电刺激装置的选择
著名的产品包括“PES Box”、“MEO Studio Pro”、“Folsom PSG Max”、“MyStim TENSION LOVER”、“Electrastim Flux Electro Stimulator”等。这些装置大部分提供两个频道，可调节频率，电平和波形。
总结
恰当使用正确设备，性爱电刺激有许多的乐趣。我猜大部分人都会喜欢上它。希望这个指南对你有所帮助。注意安全，享受电刺激！